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칼슘섭취 문의

16-10-14 19:58조회수 413
이름 : 이경선 연락처 : 01087555425
안녕하세요.
임산부에게 영양소섭취가 중요하대서 칼슘보충제를 샀는데
뒷면에 임신,수유부는 의사와 상의하라고 있네요.
1일3회, 1,300mg 정인데 특별히 주의할 사항이 있나요?

그리고 추가적으로 오메가3나 비타민D도 복용시 주의사항이 있을까요?

정기진료까지 이주가 남아서 미리 상담문의글 올립니다.
감사합니다.
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도곡산부인… 16-10-21 13:59
 
안녕하세요 휴진으로 답변이 늦어져 죄송합니다
하루 필요한 칼슘양이 1000-1250mg 정도 되는데 음식에서 공급되는 칼슘도 있기 때문에 약품으로 1300mg을 복용하면 칼슘 과다 섭취가 우려됩니다. 임산부의 경우 하루 우유 3잔 정도를 마시면 칼슘 섭취는 충분하며 요구르트,치즈로도 대체할 수 있습니다. 식품 섭취 정도를 고려하여 보충제 용량을 조절할 수 있습니다. 오메가 3를 복용할 경우 임산부용으로 1일 DHA 200-300mg 정도를 복용합니다. 비타민D는 통상 하루에 10mcg을 보충하며 본인의 결핍 정도에 따라 용량을 가감합니다. 복용 중인 보충제를 진료 시 가지고 오셔서 함께 검토해 봅시다.

손유경 드림
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